Kegeli lihased on saanud oma nime doktor Arnold Kegeli järgi, kes oli esimene lääne arst, kes vaagnapõhjalihaste probleemidele tähelepanu pöörast ja rasedust nende lihaste nõrgenemisega soestas. Tema oli ka see, kes töötas välja põhjaliku treeningkava vaagnapõhja lihaste treenimiseks enne ja pärast rasedust. Neid harjutusi kutsutakse Kegeli treeninguks.

Mida tugevad Kegeli lihased üldse annavad ja miks on nad seotud rasedusega?
Kõigepealt kulgeb tugevate Kegeli lihaste puhul sünnitus tunduvalt kergemini. Praktiliselt iga arst ja ämmaemand soovitab vastuvõtul Kegeli lihastele tähelepanu pöörata. Tublimad neist annavad rasedale kaasa isegi väikse treeningkava.
Kuna Kegeli lihased hoiavad uriini põies, siis nõrkade Kegeli lihaste puhul võib tekkida uriinipidamatus. See on äsja sünnitanutele vägagi tihti tuttav probleem.
On tõestatud fakt, et naise orgasm saab alguse Kegeli lihaste kokkutõmmetest. Kegeli lihaste nõrgenedes muutub naise orgasm vähem nauditavaks ja nõrgemaks. Äärmuslikel juhtudel kaotab naine peaaegu täielikult võime orgasmi saada. Tavaline on ka see, et kuna orgasm ei ole enam nii nauditav, siis kaob seksiisu. See on väga paljudele naistele veel mitmeid kuid pärast sünnitust probleemiks.

Kuidas treenida?

Eelpool sai juba mainitud Kegeli harjutusi. Sisuliselt tähendavad need harjutused süstemaatiliselt vaagnapõhjalihaste pinguldamist, hoidmist ja lõdvestamist. Kegeli treeningkavu ja nende modifikatsioone on sadu, aga näiteks üks efektiivne treeningkava on järgmine. Pingulda Kegeli lihaseid ja hoia pingul kaks sekundit. Seejärel lõdvestu 2 sekundit. Järgmiseks pingulda lihaseid juba kolm sekundit ja puhka samuti kolm sekundit. Ja sedasi suurenda iga korraga pinguldamise ja puhkamise aega ühe sekundi võrra. Kui suudad sedasi minna 2 minutini, on sul juba tugevad lihased. See harjutus tundub küll lihtne, aga kui proovid, siis näed.

Seksi regulaarselt. Jah lugesid õigesti, seksimine treenib Kegeli lihaseid ja kui pärast sünnitust on naise seksiisu veel mitu kuud vähenenud ja seks muutunud harvaks nähtuseks, siis tegelikult nõrgenevad Kegeli lihased selle tõttu veelgi. See viib seksiisu veel rohkem alla. Nõiaring, kas pole?

Kuna niisama lihaste pinguldamine ei ole kunagi eriti efektiivne treenimise viis, siis on selleks välja mõeldud ka erinevaid abivahendeid. Kõige tuntuimad on kindlasti tupekuulid ehk armukuulid, nagu neid mõnikord nimetatakse. Tupekuulid aitavad muuta treeningut intensiivsemaks ja neid kasutades ei ole vaja treeningul nii pingsat keskendumist. Tupekuulid on rasked ja selle tõttu on vaja Kegeli lihaseid pingutada, et kuulid välja ei kukuks. Sedasi toimubki treenimine ja samal ajal on võimalik teha kodutöid, käia poes või jalutamas. Tupekuule on erinevaid ja nende valimisest juba järgmises artiklis.

Kuna Eesti apteekides ei ole kahjuks tupekuule eriti saada, siis tuleb leida mõni sekspood. Kuna tupekuulide kasutamine tegelikult naisele mingit erilist seksuaalset naudingut ei paku, siis on küll imelik neid erootikakaupade seast otsida, aga mida teha.

Käesolev artikkel annabki ülevaate veebipõhise raamatupidamisprogrammi eelistest arvutipõhise ees:

• Puudub keeruline ja aeganõudev installeerimisprotsess. Kuna veebipõhine raamatupidamistarkvara on kasutatav internetibrauseris, siis selle kasutamiseks ei pea midagi alla laadima, installeerima ega ka arvutisse seadistama. Mis tähendab juba tarkvara kasutama hakkamisel olulist ajavõitu.
• Kõik uuendused on teostatavad internetis ja kõigest ühe klikiga. Hea näide hiljutisest olukorrast -et olla valmis eurole üleminekuks pidid kõik tarkvaraarendajad uuendama oma süsteemi vähemal või rohkemal määral. Tarkvara uuendustega kaasnes aga tihtipeale tüütu ümberseadistamine, mis nii mõnegi kliendi jaoks tähendas tarkvara esindaja kohaletulekut ja mitmetunnist “seadistamist”. Kas tuleb tuttav ette?
  Puutusin ise lähedalt kokku kahe Eesti turul väga hästi tuntud (nimesid nimetamata) raamatupidamistarkvara mitmetunnise “seadistamisega”. Ühel juhul läks aega isegi 2 päeva. Veebipõhise tarkvara puhul asetseb süsteem internetis ning ei ole sõltuv sinu arvuti seadistustest vms. Tänu sellele toimub tarkvara uuendus sinu jaoks kõigest ühe klikiga, sulle sobival ajal ning mitme tunni asemel kõigest mõne minutiga.
• Puuduvad kasutajate ja töökohtade piirangud. Enamustel tarkvaradel on piiratud kasutajate ja töökohtade arv. Iga lisatöökoht/kasutaja maksab, olenevalt tarkvarast on see 10-40€ kuutasu juurde või väljaostes koguni kuni 400€. See on aga lisakulu sinu ettevõttele.
  Veebipõhine tarkvara aga ei nõua lisaressurssi arendaja jaoks ja seetõttu suudab tarkvara pakkuda ka piiramatult kasutajaid ning üle interneti pääsed sellele ligi igast arvutist.
• Ligipääs üle interneti ükskõik kust kohast. Ei vaja lisakommentaare 
• Kasutatav ka läbi nutitelefoni. Nutitelefonid (Iphone, Blackberry, HTC jne) on muutumas järjest populaarsemaks ning kui sa saad lugeda e-kirju, surfata netis ja teha palju muud läbi telefoni, siis miks ei peaks sa saama saata ka näiteks arveid läbi oma Iphone-i, ise samal ajal rannas, sõidus, maal või külas olles.
• Puuduvad ühilduvusprobleemid eri arvutite vahel. Näiteks kui sina kasutad Mac arvutit, aga raamatupidaja kasutab PC-d, siis arvutipõhise tarkvaraga võivad tekkida teatud ühilduvusprobleemid näiteks mõnede failiformaatidega. Veebipõhise tarkvaraga seda probleemi ei teki.
• Andmed on turvaliselt varundatud. Seda juhuks kui sinu arvuti peaks katki minema, ära varastatama või kustutad kogemata olulised andmed arvutist. Arvutipõhise tarkvara puhul võib olla keeruline, kui mitte võimatu neid tagasi saada. Internetipõhise tarkvara puhul ei jää sa oma andmetest ilma ning saad teha alati backupi. Ning näiteks veebipõhine raamatupidamistarkvara SimplBooks kasutab iga kliendi jaoks personaalset andmebaasi, mis võimaldab andmeid turvaliselt hoida ja käsitleda.
• Soodsam. Nagu eelnevatest punktidest näha võib, siis on veebipõhisel tarkvaral olulisi eeliseid. Veebipõhine tarkvara on ka arendaja jaoks lihtsam, mis viib selle tarkvara kasutamise ja arendamise kulud alla ning seeläbi võimaldab pakkuda ka kliendile soodsamat hinda.

www.simplbooks.ee/2011/02/veebipohise-raamatupidamistarkvara-eelised/

Sa pead ette kujutama, kus sa oma elus tahad olla. Olgu sinu kujutlusvõime nagu mentaalne lõuend, millele saad unistada, eneselt küsida, mõelda võimalustest. Lase oma vaimul ekselda ja rännata uude maailma. Kujutlusvõime omamine on võti loovusele.

Sa pead mõtlema oma plaanile, ning kui sul seda ei ole, pead sa selle paika panema! Plaan hoiab sinu fookuse paigas su eesmärkide suunas. Nõrga plaani omandamine on justkui plaanitu olek. Nii, et võta paber ja pliiats ning kirjuta oma plaan üles. (Ma ei räägi formaalsest äriplaanist) ma räägin lausetest, sõnades, ideedest, joonistustest, kujunditest, piltidest jne paberil – midagi, mida kinnitada oma seinale, mille üle mõelda ja mida läbi vaadata.

Sinu tahe edukas olla peab olema tugev. Õpilased peavad olema tugevad, et minna kooli, saada häid hindeid, leida töö, töötada kellegi heaks 40 aastat ning hiljem minna pensionile ning elada oma pensionist elu lõpuni. Arvata on, mida ma selle peale ütlen. EI!

Õpilasest eraettevõtja ei lepi sellega, ta ehitab, loob, laiendab ja muudab maailma. Et mitte lõpetada nagu iga teine tüüp, sa pead kindlaks jääma vaatamata jamale, mis proovib sind takistada: sõbrad, pere, ülemused, õpetajad ja tuttavad, kes ütlevad sulle „Ära riski.“ (Kindlasti oled seda varem kuulnud?)

On arukas ehitada tiim sarnaselt meelestatud individuaalidest. Kui ma räägin tiimidest, ma mõtlen sünergiat! (2+2=5). Proovi ühendada end õpilastega, kes saavad lisada su ärile väärtust oma loovuse, mõistmise või intelligentsusega. Nõnda tehes saavutate enam kui summa individuaalide panustest tiimile. Kui tiim keskendub ühele eesmärgile, võimalused on lõputud.

Ära kunagi lakka mõtlemast tulevikule. Me elame maailmas, kus asjad pidevalt muutuvad - päevast päeva. Ideed, mis sul olid, vajavad kontrollimist või ümberkorraldusi vastavalt muutustele maailmas. Viis, kuidas sa oma ärile mõtled, ei tohi olla kunagi konkreetne, see peab olema voolav: valmis muutuma vastavalt hetkele. Me ei ela muutumatus maailma, mis tõttu ei tohiks su äri olla muutumatu. Ole paindlik ja valmis kõigeks.

Maailmas on ainult üks täiuslik asi, mis kohe kindlasti ei ole sinu äri. Sinu teekonnal edu suunas tuleb ette tagasilööke, tuleb päevi täis peavalu ja stressi, päevi, kus tahad tagasi vaatamata alla anda – see on osa äri alustamisest ja kindlameelsed inimesed jäävad alati püsima!

Ära lõpeta MÕTLEMIST.

Igemepõletiku esimeseks tunnuseks on igemete veritsuse tekkimine hammaste puhastamisel. Hambakatu edasisel kogunemisel põletiku nähud süvenevad, ige tursub, muutub punetavaks ja hellaks. Algavas ja mõõdukas faasis põhjustab haigus vähe vaegusi.

Erandiks on äge haavandiline gingiviit, mida iseloomustab tugev valu koos halva enesetunde ja palavikuga ning valkjas-hallika kihiga kaetud igemeserv. Haigus tekib enamasti nooremas eas üldise stressi, halva suuhügieeni ning suitsetamise foonil.

Õigeaegse raviga on võimalik haigus peatada ning igemekoed taastuvad algsel kujul. Hambaravi aluseks on haiguse põhjuse ehk bakteritest koosneva hambakatu eemaldamine koos selle kogunemist soodustavate faktorite (hambakivi, vigased täidised, ravimata hambad) korrigeerimisega ning õigete hügieenivõtete kasutusele võtmine. Koduse ravi aluseks on põhjalik ja regulaarne hammaste harjamine soovitavalt pehme ja tiheda hambaharjaga ning hambavahede puhastamine hambaniidi või hambavaheharjaga. Lisaks võib kasutada kloorheksidiini või eeterlike õlide sisaldusega hambapastat ja suuloputusvedelikku. Konkreetsed suuhooldustooted ning nende kasutamise viisi määrab hambaarst sõltuvalt patsiendi vajadustest.

Kui patsient soovib heledamaid hambaid, siis hammaste valgendamine võib abiks olla. Valgendada saab vaid oma hambaid, plommid ja kroonid valgendamisega oma värvust ei muuda. Enne valgendamist hinnatakse hammaste olukorda - ravitud peavad olema kõik hambaaugud ning eemaldatud hambakivi.

Hammaste valgendamist on võimalik teha ka kodus. Selleks võetakse patsiendi hammastest jäljendid, mille alusel hambalaboris valmistatakse kaped. Kape on individuaalne pehmest plastmassist valmistatud vorm, mille sisse kantakse valgendusgeeli ning mis seejärel pannakse hammastele. Geeliga kapet võib kanda öösel (geel on aktiivne 8-10 tundi) või mitmel lühemal perioodi päevasel ajal. Kapega valgendamise ajal ei tohi aga süüa ega suitsetada.

Mõnikord võivad hambad valgendamise käigus muutuda tundlikuks. Selline tundlikkus on ajutine ning sellest tuleks kindlasti teavitada oma arsti. Tundlikkust on võimalik vähendada spetsiaalse geeli abil.

Lähemalt on hammaste valgendamise kohta kirjas Kliinik 32 veebilehel www.kliinik32.ee/Hammaste-valgendamine/

Kui paar aastakümmet tagasi ümbritsesid eramaju madalad, poolemeetrised tarad, siis nüüd on pilt täiesti muutunud. Aiad on juba 1,5 kuni 2 meetri kõrgused, neist ei ole võimalik läbi näha ega üle ronida.

Turvapiirete eesmärk on hoida sissetungijad oma kodust eemal. Need piirded ei luba kurjategijal märkamatult üle aia ronida ning samuti ei ole võimalik tal seda ka lõhkuda. Sellised kindlad aiad võivad olla tehtud erinevates materjalidest, kuid kõige tavalisem on teras ja tsement. Turvapiirded tulevad tavaliselt komplektina, kuhu kuuluvad postid, piirded, kinnitused, paneelid, turvasüsteemid jne. Sellised süsteemid on turvalised ning vajavad vähe hooldust.

Kuigi selliste aedade eesmärk on pakkuda turvalisust, ei pea nad olema aga ebaatraktiivsed. Tegelikult võivad piirdeaiad olla väga ilusad, neid leidub kõiksugu värvitoonides ning kujundustes. Sa ei pea leppima kõige tavalisemaga. Hetkel on turul väga palju pakkujaid ning kindlasti õnnestub Sul leida sobiv oma majale ja perele.

Peale selle, et piirded hoiavad vara ja inimesi sissetungijate eest, aitavad nad hoida kodus ka koduloomi nagu koerad ja kassid ning varjata oma tegemisi naabrite eest. Kui Sa seda veel teinud pole on nüüd küll viimane aeg vahetada oma maja ümbritsev tara korralike turvapiirete vastu.

www.betafence-aiad.ee

1. Tee peatusi!

Suurt osa Euroopa, Aasia ja Põhja-Ameerika suurlinnadest on võimalik lennukiga külastada kas täiesti tasuta või üsna sümboolse summa eest – nimelt peatusena teel kuskile kaugemale. Näiteks lennupilet Bangkokki võib maksta 800 euro ringis või enam, aga kui peatud Tais vahepeatusena reisil Sydneysse, ei pruugi Austraalia pilet sellest üldse kallimaks minna.

2. Väldi kõrghooaegu!

Kui tahad osta odavat lennupiletit, peaksid kalendrist esmalt maha tõmbama jõulude ja aastavahetuse perioodi (suure varuga, vähemalt poolest detsembrist poole jaanuarini). Siis võivad lennupiletid olla mitu korda kallimad muul ajal kehtivatest hindadest ja sama kehtib ka näiteks kohapealse majutuse kohta. Sõltuvalt sihtkohast tasub vältida veel perioodi juuni teisest poolest augusti esimese pooleni, lihavõttepühasid ja aegu, mil sihtkohas toimub mõni rahvusvaheline mess, spordivõistlus või festival.

3. Planeeri pikalt ette!

Sellist asja nagu viimase hetke pakkumised regulaarlendude puhul praktiliselt ei eksisteeri. Odavad lennupiletid saavad need, kes pikalt ette broneerivad. Kui pikalt just, on eraldi küsimus. Vastus sõltub sihtkohast ning reisi ajast. Kui soovite palmi alla reisida just aastavahetuseks, tuleks pilet osta kohe, kui lennud müüki tulevad, ehk ligikaudu aasta varem. Pileteid südasuvisteks reisideks populaarsetesse Euroopa paikadesse tasub otsida jaanuaris-veebruaris. Väljaspool kõrghooaega lennates piisab ka kolme-nelja kuu pikkusest (vahel lühemastki) etteostuajast. Jälgi sooduskampaaniaid ja ole valmis neid kasutama!

4. Nädalapäevadest eelista aega teisipäevast neljapäevani!

Ärireisidele on suurim nõudlus töönädala esimesel ja viimasel päeval ehk esmaspäeval ja reedel. Enamik puhkusereisijaid seevastu soovib lennata nädalavahetusel (mil näiteks algusega Tallinnast on ka väljumisi oluliselt vähem). Nädala sees ehk teisipäevast neljapäevani on nõudlus kõige väiksem ja hea hinnaga kohti rohkem saada.

5. Ole paindlik nii kuupäevades kui kellaaegades!

Kui täpselt soovitud päevadeks on piletid kallid, tasub vaadata alternatiivseid väljumisi näiteks ühe nädala lõikes. Mõnel teisel päeval võivad saadaval olla hoopis atraktiivsemad variandid. Lennufirmad tavatsevad küsida kõrgemat hinda ühenduste eest, millega saabutakse sihtkohta hommikul ja koju tagasi õhtul. Kui oled valmis kasutama õhtuks sihtkohta jõudvaid ja hommikul lahkuvaid lende, võib hind kujuneda soodsamaks.

6. Ole valmis lendama ümberistumistega!

Eesti kohta käib see punkt vähem, kuna otselendude arv siit on meie väikese rahvaarvu ja pisikese turu tõttu niigi ülimalt piiratud. Aga suurtel turgudel kehtib seaduspära, et otselende peetakse ümberistumistega lendude suhtes kõrgema klassiga tooteks, mida saab väiksemate kulude juures tarbijale kallimalt maha müüa. Ümberistumistega lende seevastu peetakse tülikamaks ja raha nende eest küsitakse vähem.

Seepärast ei tasu otsida hea hinnaga Lufthansa lende näiteks algusega Saksamaalt ega odavaid British Airwaysi lende Suurbritanniast. Küll aga on tõenäolisem leida Lufthansa kampaaniahindu algusega Inglismaalt või British Airwaysi omasid Saksamaalt. Hinda võib mõjutada ka ümberistumise kiirus. Mõnikord kaasnevad soodsa pakkumisega ülipikad ooteajad või sõiduplaanist tingitud ööbimised transiitlinnas, aga seda võib võtta kui võimalust ka selle paigaga lähemalt tutvuda (vt ka esimest nõuannet peatuste kohta).

7. Arvesta kitsendustega, mis kaasnevad odavate piletitega, ja osta reisitõrke kindlustus!

Soodsa hinnaga kaasnevad piirangud pileti väljaostmise, reisil viibitava aja, kuupäevade muutmise ja piletite tühistamise osas ning reis tuleks planeerida neid piiranguid arvestades. Paindlikkus (nt muutmise või tühistamise õigus) võib piletihinda oluliselt kallimaks teha. Kui tahad odavalt lennata, pead olema paindlik.
Tänapäeval saab reisitõrke kindlustusega maandada väga paljusid riske, mis võivad kaasa tuua reisi ärajäämise (lisaks tavapärasele haigusele või õnnetusjuhtumile ka lennugraafikute muutus, reisi eesmärgiks olnud avaliku ürituse ärajäämine, transpordiettevõtte maksejõuetus või streik). Kindlustus on tavaliselt märksa odavam kui hinnavahe kitsendatud tingimustega soodushinnaga lennupileti ja paindliku lennupileti vahel.

8. Lennufirmade boonuskaardid on head, aga ära lase neil ennast silmaklapistada!

Lennufirma boonuskaart on kasulik sagedasele lendajale, sest võimaldab lendude eest punkte koguda ja neid hiljem teatud tingimustel auhindade (sh uute lennupiletite) vastu vahetada. Kasulik on aga teada, et boonusprogrammi punktide väärtus on aja jooksul devalveerunud ja kõiksugu lisamaksud, mida võidakse küsida ka preemiapiletite eest, moodustavad üha suurema osa lennu lõplikust maksumusest. Kui näiteks boonusprogrammi ühe punkti tegelik väärtus on 1 sent, ei tasu ainult 2000 punkti teenimise nimel eelistada 50 eurot kallimat lendu mõnele teisele lennufirmale, mille boonuskaarti sul ei ole.

9. Kaalu võimalust kombineerida töö ja puhkus!

Kas teadsid, et suhteliselt kallis lennupilet lühikeseks tööreisiks võib minna oluliselt odavamaks, kui jääda pärast tööülesannete lõppu kauemaks kohale jääda juba tavalise vaatavamisväärsustega tutvuva turistina? Sama võib kehtida isegi siis, kui lisada samale piletile veel lende ja külastada sama reisi raames mõnda kaugemat paika.

10. Hindu võrreldes arvesta ka lisakuludega!

Järjest suurem osa lennufirmade tulust tuleb täna lisateenuste müügist. Teenused nagu pagasivedu, lennule registreerimine, toitlustus ja meelelahutus lennuki pardal, istekoha valik jms on traditsiooniliselt kuulunud lennu hinna sisse, aga tänapäeval on need sageli muudetud eraldi hinnastatud teenusteks. Eri lennufirmad talitavad selliste lisateenuste puhul väga erinevalt, seega tasub teha kodutööd. Kui ühe lennufirma lennu hind on teisest 50 eurot odavam, aga lennupilet ei sisalda äraantavat pagasit (mille eest küsitakse täiendavalt 60 eurot), tasub pagasiga reisijal eelistada siiski esmapilgul kallimat hinda.

Kokkuvõtteks tuleb muidugi öelda, et lennu valikul ei peaks hind olema absoluutne kriteerium. Lennu mugavus ja teenindus maksavad ka midagi ning mõnikord võib kallima piletiga kaasneda hoopis parem hinna ja kvaliteedi suhe kui odavaga. Neid 10 nõuannet on aga igal juhul mõistlik teada ja lennupileteid ostes silmas pidada.

Mobiiliturundus on kindlasti üks kõige kiiremini kasvav turunduskanal täna. Me elame maailmas kus mobiiltelefoni kasutamine on sama loomulik tegevus kui hommikul hammaste pesemine – see on osa meie elust ja suhtlusest.

EMT prognoosib sel aastal nutitelefonide osakaaluks kogu mobiiltelefonide müügist koguni 50%. Aasta alguses prognoosis EMT 2011 aasta lõpuks saavutada 40%-line osakaal, kuid esimese kvartali tulemused näitasid juba 39%-list tulemust ja eesmärke tuli tõsta. Mobiiliturundus on tõusu teel!

Nutitelefonide üks põhi eeliseid on selle internetikasutamise mugavus – erinevad tehnilised näitajad on täna tunduvalt paremad kui mõni aasta tagasi. Seega saame me lihtsamini ja kiiremini ligi infole mida otsime/vajame. Telefonid pole ammu enam lihtsalt telefonid, vaid seadmed millega muuseas saab ka helistada :)

Paljudele inimestele on ebaselge mobiiliturunduse tähendus. Seletan järgnevalt üht võimalikku viisi, kuidas mobiiliturundus enda jaoks lahtimõtestada.

Mobiilne koduleht

Mobiilse kodulehe all mõtleme täna vähendatud mahus ja graafikas minimaalse funktsionaalsusega eesmärgistatud kodulehte, mis on kohandatud väikestele mobiiliekraanidele. Teisisõnu, mobiilne koduleht täna on sama, mis koduleht oma tähenduse 10 aastat tagasi – ehk organisatsiooni visiitkaart internetis.

Soovid testida kuidas Sinu koduleht mobiilis välja näeb? Proovi iPhoneTester’it: www.iphonetester.com.

On teada, et mobiilile on kohandamata kodulehel mobiilis väga raske navigeerida ja infot leida. Lisaks on üldjuhul tava-kodulehed ka väga mahukad ja mobiilis lehte vaadates väga aeglased – külastaja lihtsalt loobub ootamast. Seega viimane aeg mõelda oma äri mobiilsele kodulehele.

Mobiilirakendus

Mobiilirakendus on lühidalt öeldes programm Sinu mobiilis. Samamoodi nagu Sul on arvutis erinevaid programme, on need Sul ka nutitelefoni näol taskus. Rakendused võime lihtsustades jaotada kaheks: funktsionaalsed rakendused ja mängud. Esimestega võimalik täita mõnda praktilist tegevust (Swedbank, Delfi, Live sporditulemuste jälgimine) või vähem praktilist tegevust (põlev küünal, anekdoodid, mündivise) teine suunatud meelelahutusele ja ajaviitmisele (Angry Birds, Super Mario, Tetris).

Suures plaanis võib öelda, et mobiilirakendus võib olla Sinu mobiilse kodulehe edasiarendus: rohkem funktsionaalsust, pilte, videosid jms. Kuna rakendus on Sinu telefonis ja selle käivitamiseks vajalik ainult üks nn klikk, siis seda üldiselt mugav kasutada ja ei pea eraldi mõnele kodulehele minema.

Mobiiliotsing

Trendid näitavad, et 2012 aasta lõpuks tehakse rohkem otsinguid internetis mobiilist kui lauaarvutist. See näitab ainult üht – kui soovid oma ettevõttega olla konkurentsivõimeline ka aasta/kahe pärast, siis on aeg hakata mõtlema mobiiliotsingule. Tasub mainimist, et näiteks teostades otsingut Googles oma lauarvutist vs mobiilist võivad tulemused olla erinevad. Seega tuleb keskenduda spetsiaalselt ka mobiiliotsingule ja mobiilse kodulehe leitavusele.

Mobiiliotsingu võib jaotada kaheks:

• Mobiilne SEO (otsingumootori optimeerimine)
• Mobiilne AdWords (mobiilsetele sedmetele kohandatud ja loodud klikipõhised reklaamid Googles)

Tasub ka silmaspidada, et mobiilsele otsingule pole mõtet rõhku panna ennem, kui mobiilne koduleht on valmis. Vastasel juhul oleks see aja ja raha raiskamine.

Mobiilikampaania

SMS-e oleme me kõik saanud. Mõned neist tõenäoliselt olnud ka pakkumised firmadelt. Lisaks e-maili aadressi kogumisele, tasub firmadel kindlasti ka keskenduda telefoni numbrite andmebaasi loomisele. Väike meeldetuletus autoremondi aja või voucheri info mobiilis, on alati lisaväärtus.

Eraldi tooksin välja QR koodid, millest suhteliselt vähe teatakse. Kasutades eelnevalt mobiili allalaetud Barcode Scannerit on võimalik deśifreerida antud „salajane sõnum“.

QR koodi alla on võimalik paigutada väga erinevat infot, üldjuhul seal link mingile infole: kodulehele, pdf failile, videole, pildile jne. Kasutada võib QR koode erinevates kampaaniates, ajalehtedes ostes A4 pinna asemel ainult väike pind QR koodi jaoks, millelt leiab edasise info netist, poes lisainfona mõnele tootele, visiitkaardil kodulehe aadressina või telefoni numbrina jne

Kokkuvõtteks

Mobiiliturundus on turunduskanal, millele iga turundaja/ettevõtja täna mõtlema peaks. See loob eelise edestada oma konkurente ja olla nendest ees! Olen kindel, et paari aasta pärast räägitakse mobiiliturundusest sama palju kui täna Facebookist. Ja  nagu me teame, siis üldjuhul võidavad need, kes turunduses uuendustele kõige kiiremini reageerivad.

Kuidas teada saada mis töötab paremini kas internetiturundus või infokataloogid?

Lihtsaim viis seda teada saada on läbi statistika, näiteks kasutades kodulehel  Google Analytics’it. Üks lihtsamaid viise aru saamaks erinevate kataloogide kasu on vaadata palju sealt külastusi tuleb. Seejärel vaatame palju me maksime selle teenuse eest ja jagame saadud summa külastustega. Näiteks : teeme koostööd 1182.ee ga maksame sinna keskelt läbi 800 EURi aastas, mis teeb  umbes 66 EURi kuus. Viimase kuu ajaga saime sealt 18 klikki mis teeb kliki hinnaks keskelt läbi 5 EURi.

Külastuse toonud allikas ja külastuste arv

1. google / cpc - 1646
2. google / organic - 1084
3. neti.ee - 795
4. direct - 449
5. yandex - 279
6. ehitusfoorum - 129
7. sisustusweb - 129
8. google.ee - 41
9. inkodu.ee - 24
10. facebook - 21
11. 1182.ee - 18
12. rus.log.ee - 15
13. wsionline.ee - 11
14. majaehitaja.ee - 10
15. bling - 8

Vaadates edasi antud näidet, oleme saanud Google sponsoreeritud viidete kaudu 1 646 klikki, mille kogumaksumus oli 330 euri, ehk siis ühe kliki maksumuseks saame 0,20 EURi, mis on 25 korda vähem.

Seega tundub, et Internetiturundus töötab paremini: ühe kulutatud euro kohta me saame 5 korda rohkem külastusi oma kodulehele kui läbi infokataloogi.

Kuidas infokatalooge kõige paremini oma internetiturunduse strateegias ära kasutada?

Infokataloogid on head kanalid saamaks väärtuslikke linke oma kodulehele. Tuleb kindlasti vaadata, et lingi eest väga palju ei maksaks. Kõige parem kui oleks tasuta võimalus on kontaktinfo avaldamiseks. Lisa link kodulehele aitab parandada ettevõtte kodulehe leitavust otsingumootorites.

Mõned kataloogid, kuhu saab tasuta oma firma registreerida:

• www.parim.ee
• www.hange.ee
• www.sorter.ee
• www.log.ee
• www.maailm.com

Suuremad ettevõtted tavaliselt kasutavadki oma internetiturunduse strateegias infokatalooge väärtuslike linkide saamiseks.
Internetiturundus ja tema uus abimees – nutitelefon

Kindlasti on kõik täheldanud, et üha rohkem reklaamitakse ja müüakse nutitelefone.  Väga kiiresti suurenevad internetikiirused ja odavnevad mobiilseinterneti hinnad.  Infokataloogi on aga tihtilugu kulukas helistada (kohati isegi 1 eur  minut). Mida aeg edasi, seda kiiremini ja soodsamalt saame surfata interneti avarustes uuema generatsiooni nutitelefonidega ja sealt ise otsida tasuta informatsiooni. Seega infokataloogidel läheb raskeks turul püsimisega, kui uusi teenuseid välja ei töötata.

Internetiturundus vs. Infokataloogid - kokkuvõte

1. Kokkuvõtteks, kui teile helistatakse ja pakutakse mõnda infokataloogi osta reklaami, siis mõelge sellele, millal te ise viimati otsisite infot ühest või teisest infokataloogist?
2. Teiseks kui teile peaks alles olema viimase 10 aasta infokataloogid, siis vaadake kui õhukeseks nad jäänud on?! Põhjus saab olla ainult üks -  nende aeg on otsakorral.
3. Kolmandaks tähendame üha rohkem, et kataloogi müüjad on lisanud oma teenustesse ja mõningaid internetiturunduse teenuseid.

Edu internetis sõltub suuresti sellest, mis positsioonil Sinu ettevõtte koduleht otsingumootorites (Google, NETI jms) asub. WSI tiim on kokku pannud 10 kõige olulisemat nõuannet, millede täitmine garanteerib sinu kodulehe positsioonide paranemise otsingumootori tulemustes.
Kõik 10 teemat on lahti kirjutatud ja käsitletud erinevate näidetega. Lisaks sisaldab dokument ka paar õpetlikku videot, kuidas kõike samm-sammult täpselt ise teha.

Lisaküsimuste või kommentaaride korral saatke e-mail: info@wsionline.ee

1. KVALITEETNE KODULEHE SISU JA MÄRKSÕNAD

Üks kõige olulisemaid faktoreid, mis mõjutab kodulehe positsioneerimist otsingumootorites, on kodulehe sisu/tekstid. Otsingumootorid vaatavad sisu, õigemini loevad teksti. Kui ei ole teksti mida optimeerida, siis ei ole ka võimalik oma kodulehega otsingumootorites heal positsioonil välja tulla. Niisiis, korraliku sisu olemasolu kodulehel on hädavajalik!

Sisu kirjutamise juures tasub silmas pidada järgmiseid punkte:

• Põhi märksõna (millega soovid otsingumootorites leitav olla) peaks olemas:
o Vahelehe pealkirjas (Title Tag) esimene sõna
o Vahelehe kirjelduses (Description Tag)
o Vahelehe märksõnades (Keyword Tag)
o Domeeni nimes ja domeeni laiendis (URL-id)
o Esimese 25 sõna hulgas
o Viimase 25 sõna hulgas
o Pealkirjas ja alapealkirjades (H Tag’id: Heading 1, Heading 2 jne)
o Piltide ALT-tekstis (ALT Text)
o Esile toodud rasvasena (Bold kirjas)
o Lehe siseste ja väliste linkide nimetuses

Mõned vihjed koheselt. Kui soovid väga häid tulemusi otsingutes, siis kirjuta märsõna kindlasti just selles käändes, millele sa seda vahelehte optimeerida tahad. Nt. kui märksõna on „aknad” siis proovi kirjutada sisu sellisest, et enamus kohtades on sõna aken kirjutatud „aknad”. Sellega ei maksa aga üle pingutada - kui ikka ei õnnestu lauset ümberkirjutada, siis las see jääda. Otsingumootorid küll saavad enamjaolt aru ka ainsustest ja mitmustest, aga soovitatavalt siiski jälgi nii käändeid kui sõna ainust ja mitmust.
Kindlasti määra tekstide pealkirjad ka H1 ja H2 Tag’idega - samamoodi nagu näiteks Word’i dokumendis määrad pealkirjak Heading1, Heading2 jne. Ära unusta ka põhimärksõnu bold’i määrata. Otsingumootorid oskavad kodulehe koodist neid lugeda ja tähtsustada. Kõik uuemad kodulehe sisuhaldussüsteemid peaksid neid muudatusi lubama lihtsalt teha.

2. KORRALIK META INFO

Kodulehe optimeerimisel ei tohiks kindlasti ära unustada Meta info sisestamist: Pealkiri (Title Tag), Kirjeldus (Description Tag) ja Märksõnad (Keyword Tag). Kõige olulisem nendest on Pealkiri. Meta infot on võimalik määrata enamus tänapäeva kodulehtede sisuhaldussüsteemides. Kui sinu koduhelt seda ei võimalda, siis oleks viimane aeg kodulehe platvormi vahetada.

Pealkiri on määrava tähtsusega nii otsingumootori kui ka kliendi jaoks. Kindlasti aseta vahelehe kõige olulisem märksõna Pealkirja kõige esimesele kohale. Edasi võid lisada veel vahelehe sekundaarse märksõna, kirjeldava teksti, kvaliteedi tunnuse või hoopis kontakt informatsiooni (telefoni numbri või e-maili aadressi)

Kirjeldus peaks andma 128 tähemärgiga ülevaate vahelehe sisust. See on eelkõige mõeldud kodulehe külastajale, õigemini aitab see tal otsustada, otsingumootoris otsingut sooritades, kas leitud lingil klikkida või mitte. Googeldades nt „digitaalne turundus” kuvab Google järgmise tulemuse

Märksõnad (Keywords) võiksid ka olla kodulehel määratud. Kuna tegemist pole väga olulise infoga otsingumootorite jaoks (mõned väidavad, et selle osakaal otsitulemustes täitsa null), siis ei pea seal palju vaeva nägema, piisab 2-3 põhi märksõna määramisest vahelehele.

3. LAME KODULEHE STRUKTUUR

Kodulehe struktuur on üks esimesi asju, mis tasuks enne optimeerimist kriitilise pilguga üle vaadata. Märksõnaks on lame(flat) struktuur st. mida vähem klikke peab tegema olulise info kätte saamiseks, seda parem. Ideaalis on avalehel peamenüüs juba välja toodud põhiteenused. Näiteks rodukaasid.ee on peamenüüs 2 kõige olulisemat tootegruppi: „Rõduklaasid” ja „Liuguksed”. Mitte ei ole lihtsalt üks menüü „Tooted”. Juba selle liigutusega on väga palju tehtud selleks, et otsingumootorid Sinu tähtsa informatsiooni kiiremini ülesse leiaks ja paremini positsioneeriks. Google ei pruugi aru saada, et „Tooted” vahelehe peaks kuvama inimesele, kes tegelikult otsib märksõna „Rõduklaasid”.

4. ILUSAD URL-id (Smart URL-s). DOMEENID JA DOMEENILAIENDID

Domeeni nimed ja domeenilaiendid mõjutavad kodulehe leitavust otsingumootorites. Kui sinu põhiteenus on garderoobide müük ja domeeni nimi www.garderoobid.ee , siis on ülimalt suur tõenäosus, et Sinu koduleht on märksõnaga „Garderoobid” esimeste (kui mitte esimese) vaste hulgas Googles. Kui Sul domeen juba olemas, siis tuleks domeeni laiendis kasutada märksõna. Näiteks: www.abcfirma.ee/märksõna

Paljudel vanematel kodulehe platvormidel ei ole nn ilusate URL-ide tegemine võimalik ja selle asemel, et oleks korralik nimi www.abcfirma.ee/garderoobid-ja-liuguksed on midagi sellist: www.abcfirma.ee/php=?121212341243432 Google aga ei oska kokku panna, et /php=?123123123132 peaks tähendama garderoobid ja liuguksed.

Seega hoolitse selle eest, et kodulehel oleks ilusad domeenilaiendid. Soovitatav kasutada mitme sõnalise laiendi sõnavahe märgina (miinusmärki) „-„ . Siis Google oskab eristada sõnu.

5. ALT TEKSTID PILTIDEL, LOGODELE JA LINKIDEL

Väga oluliseks osaks kodulehe optimeerimisel on ALT tekstid (ALT Text), ehk siis pildi, logo või lingi kirjeldus.

ALT teksti olulisus:

• See ütleb otsingumootoritele, millega pildil tegemist on - parem leitavus
• Aeglase interneti ühenduse puhul on inimestel pildid brauseris keelatud. ALT teksti abil saavad nad aimu, mida nende pindade peal näidatakse. Sama kehtib ka näiteks e-maili kliendil Outlook.
• Vaegnägemisega veebilehe külastajad kasutavad ekraanilugejaid, mis loevad veebilehe sisu. Kui pildil ei ole ALT teksti sisestatud, siis nad ei saa teada, mis on pildil.

ALT teksti määramine aitab tulla esimeste seas välja näiteks Googele põhiotsingus kui ka pildi otsingus. Kuna pilt müüb paremini kui tekst, on suurem võimalus, et inimene sellel otsingutulemustes klikib ja sina oma kodulehele uue potentsiaalse kliendi saad.

6. JÄRJEPIDEV BLOGIMINE

Iga koduleht vajab värsket märksõnarohket sisu nii otsingumootorite kui ka kodulehe külastajate jaoks. Blogi on selleks ideaalne võimalus. Läbimõeldud blogipidamine parandab Sinu kodulehe positsioone otsingumootorites ning suurendab kodulehe külastuste arvu ja loob Sinust oma valdkonna eksperdi.

Nõuanded efektiivseks blogi pidamiseks:

• Teemad: Kirjuta sellest, mis huvitab Sinu (potentsiaalseisd) kliente - uue toote eelised, „kuidas-ise-teha” artiklid, KKK teemad, rahvusvahelised näited, uued trendid turul, viimased valdkonna uudised, võrdlus-arutelud jne. Ühesõnaga kõik, mis potentsiaalselt võiks huvitada Sinu kodulehe külastajaid: hari neid, anna midagi tasuta ära ja suuna oma kodulehel edasi liikuma.
• Sisu: Blogi tekst olgu optimeeritud: Tähenduslikud pealkirjad/vahepealkirjad (H-Tags), märksõnarohke sisu, viide samateemalisele vahelehele sinu kodulehel, Call To Action - üleskutse võtmaks ühendust antud teemal, kui külastajal huvi tekkis.
• Kirjutamise tihedus: Ole järjepidev. Kord nädalas on hea, kaks korda nädalas parem, iga päev juba väga hea. Kindlasti võtab blogi kirjutamine aega. Seega kui plaanid üksi kirjutada, siis mõtle kas päris iga päev jõuad või ehk on hoopis kord nädalas Sulle paras ja blogi lugejatele piisav.

Näitena võib vaadata WSI blogi: http://www.wsionline.ee/internetiturunduse-blogi

7. CTA - CALL TO ACTION - ÜLESKUTSE TEGEVUSELE

Pane klient kodulehel tegutsema! Ütle talle mida teha, kuhu klikkida! Parim viis selle tegemiseks on kasutada CTA (Call To Action) nuppe ja lauseid. Kodulehel pole üheselt selge mida ja mis järjekorras tegema peab. Inimesi tuleb suunata ja neile seda öelda. Siis käituvad nad soovitult suurema tõenäosusega. Mida silmatoravam ja tabavam CTA on, seda parem.

CTA võib olla ka duubeldatud - vahelehel sisu üleval osas, all osas ja sammuti läbivalt kodulehe template sees (näiteks külje peal). Kui vahelehel on sisu vähe, siis ei ole mõtet CTA-ga üle pingutada. Samas, kui vaheleht on rohke sisuga ja lehte peab palju alla kerima, tasub kindlasti mitmes kohas CTA-d kasutada. Kasutades analüütika programme, on võimalik hiljem mõõta ja testida, millise tekstiga nupud töötavad paremini, millisega mitte. On see siis „Loe edasi” , „Vaata lisa“, „Uuri rohkem” , „Kliki siin” vms.

8. TÄHENDUSLIKUD LINGID

Mida rohkem kvaliteetseid linke Sinu kodulehele viitab (lingib), seda paremal positsioonil Su koduleht potentsiaalselt asub. Google arevestab linke nagu hääli. Seega eesmärk saada võimalikult palju linke oma kodulehele.

Tasub märkida, et kõik lingib pole võrdsed. Link on väärtuslikum suurema PageRank’iga (PR) lehelt. Google annab igale kodulehele hinnangu 0-st 10-ni. Mida suurem number seda parem. Näiteks link kodulehelt PR-iga 6 võib olla kordades väärtuslikum kui 10 linki kodulehtedelt, mille kõigi PR on 1.

Kodulehtede PR’i saad kontrollida näiteks siit: http://www.prchecker.info PR 1-2 on nõrk, 3-4 keskmine, 5-6 hea ning 7-8 väga hea ja 9-10 super. Eesti mõistes keskmisel ettevõttel võib eesmärgiks võtta 5-6.

9. SMO STRATEEGIA - SOTSIAALMEEDIA OPTIMEERIMINE

Väga oluliseks osaks on saanud optimeerimine läbi sotsiaalvõrgustike. Teada olevalt Google leiab rohkem infot lehtedel, kus on rohkem sisu. Olgu selleks siis erinevad foorumid, blogid või suhtlusvõrgustikud. Enim populaarsemad viimaste seas on Facebook ja Youtube. Mõlemast saab väärtuslikke linke oma kodulehele. Google hindab üha rohkem ka sotsiaalmeedias kirjutatu olulisust: mida rohkem „Meeldib” või kommentaare ja muid kajastusi - seda populaarsem teema ja olulisem otsingumootori jaoks.

Video optimeerimine (YouTube)
Video olulisus internetiturunduses kasvab päev-päevalt. Video ütleb rohkem kui pilt või tekst. Kindlasti oled tähendanud Googlest infot otsides tulemustes YouTube video vasteid - põhjus lihtne: need videod on optimeeritud otsimootori jaoks ja Google tähtsustab ka üha enam video tulemusi (YouTube muideks kuulub Google’le!).

10. GOOGLE MAPS (GOOGLE PLACES) OPTIMEERIMINE

Teenuste ja toodete valdkonnas on saanud määravaks ettevõtte registreerimine Google Mapsis. Mida rohkem infot sisestad oma Google maps kontole, seda suurem on tõenäosus, et sinu firma asetseb otsingutes eespool.

Vaata õpetlikku videot kuidas Google Map-is parimaid tulemusi saavutada: http://www.youtube.com/watch?v=Xv0RfYxBXys