Mahekosmeetika õpituba
Inimese suurim organ on nahk. Nahk kaitseb, hingab ja toidab. Kõik, mis satub naha pinnale, võib mõjutada organismi seisundit.
Naha eest hoolitsemine, tema toitmine algab aga seestpoolt.
Hea jume esimene tingimus on piisav uni ja hea meeleolu. Teine tegur on toitumine ja alles siis tulevad välispinna hooldused.
Toitumisel puhul on mudugi esmatähtis, et toit oleks ei oleks rikutud sünteetiliste lisanditega. Seejärel vaatame, et me saaksime kõiki toitaineid, mida keha vajab. Otsesed naha nõudmised on alljärgnevalt ära toodud:
Beetakarotiin - (A- vitamiin) on antioksüdant. Teda leidub kõigis kollastes ja oranžides viljades ning rohelistes lehtedes. Et mitte kahjustada maksa, peab karotiini tarbima mõõdukalt. Parandab naha seisundit, soodustab nägemist, on vajalik limaskestadele.
Kollageeni - naha elastsuse ja tiheduse tagaja - valmistamiseks vajab organism C-vitamiini. Seda leidub kõigis värsketes viljades, eriti rohkesti mustsõstras, kibuvitsas, maasikas, tsitruselistes, tillis, petersellis. Lisaks tugevdab C-vitamiin ka veresooni ja suurendab immuunsust.
B-15 vitamiini, mis tagab hea ainevahetuse, leidub idudes. Teisi B-grupi vitamiine leidub hernes, tatras, teraviljas, kapsas, kartulis. Nad tugevdavad ka närvisüsteemi.
E-vitamiin aitab kehast välja viia vabu radikaale. Seda leidub pähklites, seemnetes, avokaados ja taimeõlides.
Oomega-3-rasvhapped suurendavad kudede elastsust ja vähendavad naha põletikulisust. Seda on rohkesti rasvastes kalades ja linaseemneõlis.
Hea, kui kõiki neid vajalikke aineid organismile ikka mõistlikus koguses anname.
Naha pinna vabadest radikaalidest, surnud rakkudest ja väliskeskkonna tolmust vabastamiseks on oluline naha puhastamine
Kindlasti peab nahka puhastama õhtul. Seep on sagedaseks kasutamiseks liiga karm, parem on kerge koorija või näopiim.
Üks lihtne näopiimaretsept, mis eemaldab ka veekindla meigi: 2 spl roosiõielehti (keemiliselt töödeldud lilli kasutada ei tohi!),1 spl saialilleõisi,1 spl kummeliõisi. Kuivatatud õitele valada värske täispiim ja panna suletud nõus külmikusse. Järgmisel päeval kurnata. Puhastuspiim säilib külmikus 7 päeva. Puhastada nägu ja kaela piimaga niisutatud vatitupsudega, kuni vatt määrdub. Lõpus loputada veega ja kanda näole öökreem.
Hommikul piisab naha kergest niisutamisest meeldiva toonikuga, nt. lavendliveega.
Põhjalikumaks puhastamiseks on kasulik auruvann. Ta avab poorid ja niisutab nahka. Ürtide ja eeterlike õlide lisamine suurendab saadavat kasu.
Kuivharjamine eemaldab nahalt nii surnud rakud kui ka parandab vereringet.
Alles siis, kui nahk puhas, on hea seda kreemitada.
Naha pinnale kantu imendub meie vereringesse. Kreem, mida nahale kanname, ei tohiks sisaldada sünteeilisi lõhnaaineid ja mürgiseid säilitusaineid (parabeenid, formaliin). Need tekitavad allergiat ja kerge mürgitusfoon käivitab organismi stressiseisundi.
Niisiis on kreemi kvaliteet väga tähtis. Looduslikke taimseid säilitusaineid kasutakse väga kallistes kosmeetikumides (ka neis mitte alati). Et saada endale tõhus, värske ja tõeliselt eksklusiivne kreem, on kõige mõistlikum valmistada see ise või paluda seda teha oma kosmeetikul. Selliselt saame endale kreemi, milles kõik toimeained on värsked ja koostis täpselt selline, mis teie nahale sobib.
Kui poekreemides on valdavalt koostise põhikomponentideks vesi ja emulgaatir, siis omavalmistatud kreemis on kõik koostisained ka toimeained.
Kreemi valmistamiseks on vaja õli, mesilasvaha, ürditõmmist ja aroomiõli. Missuguseid täpselt, teab teie nahk - kuulake teda.
Erinevaid õlisid saab kombineerida vastavalt soovitud toimele. Oliiviõli toidab, seesamiõli on looduslik päikesekaitse, viinamarjaõli aitab neutraliseerida toksiine. Õlisid, mida toime erinevaks kallutamiseks kasutada, on terve rida - avokaadoõli, linaõli, mandliõli, pähkliõli jne.
Mesilasvaha on oluline kreemivahu hoidja. Lisaks sellele on ta ka hea niisutaja ja toitja. Mesi toidab nahka muidugi eriti hästi.
Ürditõmmise seeb valmistada taas täpselt sellise, nagu parasjagu tarvis. Petersell on antioküdant ja noorendaja, saialill rahustab ja ennetab vähki, salvei parandab vereringet. Ürtide valimisel on kõige õigem usaldada sisetunnet - see ürt, mis silma hakkab, ongi see õige. Järgmisel korral võite valida täiesti teised, kuid võimalik, et ka taas samad ürdid.
Aroomiõliga on sama lugu - mis meeldib, see sobib. Võib piirduda ühe aroomiga, üle kolme neid kokku segada ei soovitada - bukett võib muutuda väsitavaks. Peale esteetileise aspekti on lõhnal ka väga suur füsioloogiline toime. Meeldiva lõhnaga saab parandada tuju ja vähendada stressi. Lõhn - naturaalne lõhn - võib imenduda kiiresti, sest organism vajab seda. Püsima jääb ta alles siis, kui esmavajadus rahuldatud ja saabunud küllastumine.
Alljärgnevalt üks kreemikeeduretsept, mis sobib nii näole kui kogu kehale:
1 spl saialilleõisi
150 ml keeva vett
50 ml oliiviõli
1 tl mett
1 spl mesilasvaha
paar tilka geraaniumi- ja apelsiniõli
Keev vesi kallata saialilledele. Lasta 10 min tõmmata. Kurnata ja segada sisse mesi.
Vesivannil soojendada oliiviõli ja vaha. Kui vaha on sulanud, kallata pidevalt segades sisse saialilletõmmis. Vispeldada, kuni emulgeerub. Tõsta külma veega vanni, segada kuni kreem muutub paksuks. Lõpuks lisada mõni tilk aroomiõli.
Põhimõtteliselt sama tehnoloogia järgi saab segada mistahes koostisega kreemi. Kuna kreem ei sisalda säilitusaineid, peab teda säilitama külmikus. Sellin kogus saab kasutatud mõne nädalaga, selle aja püsib ta kevasti värskena.
Silmaümbruskreemidesse pole tingimata tõmmist vaja lisada, nii on ta rasvasem ja säilib pikemalt, ka toatemperatuuril.
Suvi on tulekul ja aeg segada endale tselluliidikreem, päikesekaitsekreem ja päevituskreem - värske ja mürgivaba. Neid segame järgmistes Harmoonikumi Mahekosmeetika õpitubades. Retseptid koos valmistamiskomplektiga saadaval aga juba praegu.
Järgmistes lugudes räägime vannkümblustest ja kosmeetilistest juurviljadest.
Kõik artiklid autorilt enelill
Hinda artiklit:
(4 hinnet, keskmine: 5.00)
Loading ...